Серия упражнений BASI Pilates Weekend Warrior | Roll Up с нижним расположением пружин

В основном летом, любители активного отдыха (непрофессиональные спортсмены) отправляются на природу, чтобы заниматься любимыми видами спорта. Сейчас самое подходящее время, чтобы продолжить серию упражнений для любителей активного отдыха от Раэля. Посмотрите пошаговое описание упражнения Roll Up Bottom Loaded на тренажере Cadillac от @basisystems. Эти упражнения взяты из блочной системы BASI, а Roll Up Bottom Loaded — это сокращенная версия упражнения для пресса, специально разработанная для любителей активного отдыха. Кто такой любитель активного отдыха? По словам Раэля Исаковица, это определение не является научным, поскольку «любитель активного отдыха» — сленговый термин, однако он считает, что это человек, который занимается своим видом активности один-два раза в неделю или реже. Когда человек занимается своим видом активности три или более раз в неделю, это обеспечивает определенный уровень стабильности, создавая прочную основу, и хотя он по-прежнему сталкивается с теми же проблемами, что и любитель активного отдыха, он считает его спортсменом-любителем. Посмотрите видео с ответами на вопросы, которое объясняет Раэль, перейдя по ссылке    • BASI Pilates  | Q&A with BASI Founder Rael...  . Не стесняйтесь задавать любые вопросы в комментариях ниже. Основанная Раэлем Исаковицем, BASI Pilates имеет репутацию академического превосходства, инноваций и исключительного соотношения цены и качества. BASI Pilates предлагает самые высококачественные и всесторонние программы подготовки преподавателей пилатеса. Широкий спектр программ предлагает высокоуважаемые программы подготовки преподавателей пилатеса университетского уровня, которые готовят студентов к профессиональному преподаванию и сдаче сертификационного экзамена PMA Pilates. Наши программы не разделяют обучение работе со всем оборудованием для пилатеса. Нажмите здесь, чтобы узнать о программах подготовки инструкторов BASI Pilates: http://www.basipilates.com/ Нажмите здесь, чтобы подписаться на канал BASI Pilates на YouTube:    / basipilates   Узнайте больше об упражнениях Пилатес: https://www.pilatesinteractive.com Нажмите здесь, чтобы подписаться на новостную рассылку BASI: http://basipilates.us2.list-manage.co... Получите информацию о программах подготовки инструкторов BASI Pilates на коврике и комплексных программах: https://www.basipilates.com/teacher-t... Узнайте о предстоящих программах BASI Pilates: https://www.basipilates.com/upcoming-...