Pourquoi le Moyen Âge avait le meilleur sommeil de l’Histoire

Vous pourriez être surpris d’apprendre que les habitants du Moyen Âge avaient un sommeil plus sain et plus naturel que le nôtre aujourd’hui. Du sommeil segmenté aux lits de paille, cette vidéo explore comment leur mode de vie était bien plus aligné avec les rythmes naturels du corps humain. 🎙️Lien Spotify : https://open.spotify.com/show/0EtAX3g... 🛒LA BOUTIQUE EST OUVERTE : https://herodoc-shop.fourthwall.com 📖SOURCES • Jean Verdon, La Nuit au Moyen Âge, Presses Universitaires de Rennes • Roger Ekirch, At Day’s Close: Night in Times Past, W. W. Norton & Company • Jacques Le Goff, La civilisation de l’Occident médiéval, Arthaud