Um dia comum na minha vida | Rotina de trabalho, refeições caseiras, treino em casa

Acompanhem um dia comum na minha vida: a minha rotina de trabalho, refeições caseiras, as tarefas domésticas do dia a dia e um treino para terminar o dia. Espero que gostem de assistir! ❤️ As minhas receitas: https://joanaathome.com/receitas-joan... / links Produtos de Limpeza EcoX: https://ecox.pt/?ref=lhOrLqo_0m_Y3C 🏷️10% desconto com o código* JOANAATHOME em todo o site EcoX O meu livro "Limpar, Organizar, Viver": https://joanaathome.com/livro Os meus e-books e templates: https://joanaathome.com/loja Instagram:   / joana.at.home   Blog: http://joanaathome.com/blog / capítulos 00:00 Manhã 00:19 Passear com o Benji 00:38 Pequeno-almoço 01:03 Skincare e maquilhagem 01:11 Planos para o dia 01:53 Fazer a cama 02:04 Lavar roupa 02:12 Planear as tarefas do dia 03:06 Edição de vídeo 05:19 Trabalhar em blocos de tempo 06:15 Estender a roupa 06:32 Detalhes do vídeo 07:27 Escrever receitas 09:34 Fazer o almoço 11:23 Arrumar a cozinha 11:38 Arrumar a sala 12:00 Terminar de escrever receitas 12:19 Tarefas administrativas 13:27 Apanhar e dobrar a roupa 14:03 Lanche 14:30 Rotina de trabalho não muito interessante 16:01 Últimas tarefas de trabalho do dia 17:09 Fim do dia de trabalho 17:34 Adiantar coisas para o jantar 18:12 Treino 18:59 Jantar 19:11 Fim do dia 20:10 Filme / música cold winter breeze - beneath the cooling leaves - https://thmatc.co/?l=07EEB491 cold winter breeze - beneath the afternoon glow - https://thmatc.co/?l=840EE48A / sobre mim Olá, eu sou a Joana! Autora, criadora de conteúdos e a pessoa por detrás de cada partilha neste espaço. Aqui, partilho hábitos e truques para tornar as rotinas de limpeza e organização mais leves e descomplicadas. Obrigada por estarem aqui e espero que gostem de acompanhar! Este vídeo não é patrocinado. Alguns dos links nesta caixa de descrição são links afiliados e ganho uma pequena comissão sobre as vendas que são feitas através desses links (sem afetar o preço final). Muito obrigada por apoiarem o meu trabalho se decidirem usá-los, mas é totalmente opcional ❤️