Sænk Skuldrene: Siddende yogaflow for nakke og skuldre

Et roligt siddende yogaflow med fokus på nakke, skuldre og øvre ryg. Vi arbejder med blide bevægelser og stræk, der hjælper med at løsne spændinger og skabe mere plads og bevægelighed i overkroppen. Perfekt, hvis du har siddet meget, føler dig spændt i skuldrene eller bare trænger til at lande lidt.