Три главные ошибки в технике скалолазания — ИСПРАВЛЕНО!

Сегодня мы хотим рассказать вам, как исправить три самые распространённые ошибки в технике скалолазания, которые допускают как начинающие, так и скалолазы среднего уровня. Ошибка №1 характеризуется «болтающейся стопой», которая с трудом находит точку опоры. Это может привести к потере энергии и неправильной постановке стоп. Ошибка №2 — чрезмерная опора на руки для продвижения вверх. Ошибка №3 — «ленивая» нога, когда нет возможности зацепиться за неё, и её неиспользование для поддержки или движения. У каждой из этих проблем есть простые решения, смотрите видео, чтобы узнать! Упражнения на работу ног | Серия «Основы» —    • Essential Footwork Drills - EVERY climber ...   Узнайте больше о наших планах тренировок по методике Lattice здесь: https://latticetraining.com/plans/ Скачайте приложение Lattice Training: App Store: https://play.google.com/store/apps/de... Google Play: https://play.google.com/store/apps/de...