Indoor Cycling Workout - ALLENAMENTO AEROBICO / SOGLIA - Lezione Spinning ITALIANO 60 minuti 14

La lezione si apre con una prima parte di allenamento aerobico che permette di migliorare le capacità di lavoro ottimizzando la produzione di energia in questa zona, finirà poi con 15 minuti di lavoro in soglia (85% della fc max). Ottima lezione per bruciare grassi, rimanere in forma e divertirsi, oltre che - chiaramente - migliorare le prestazioni ciclistiche! Playlist Track: KIRA - New World [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • KIRA - New World | House | NCS - Copyright...   Free Download / Stream: http://ncs.io/NewWorld Track: Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://www.youtube.com/watch?v=vBGiF... Free Download / Stream: http://ncs.io/makememove Track: KIRA - WATEVA - Ping Pong Party [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://www.youtube.com/watch?v=qrwwC... Free Download / Stream: http://ncs.io/PingPongPartyID Track: Housewell Side-B feat. Karl VanBurkleo - Drifting Away [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://www.youtube.com/watch?v=KdYYe... Track: Approaching Nirvana & Alex Holmes - Darkness Comes [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • Approaching Nirvana & Alex Holmes - Darkne...   Free Download / Stream: http://ncs.io/DarknessComes Iscriviti al mio canale per non perderti nemmeno un allenamento al link    / martafovana   Iscriviti al mio canale per non perderti nemmeno un allenamento al link    / martafovana