Co mózg robi z tobą, kiedy śpisz

Zasypiasz i nagle całym ciałem szarpie, jakby pod stopą zabrakło stopnia. Potem próbujesz biec, a nogi nie chcą, rozmawiasz z ludźmi, którzy nigdy nie mogliby się znaleźć w jednym pokoju, a rano wszystko się rozsypuje, gdy tylko próbujesz to złapać. To dlaczego dzień ciągle wraca? Robert Stickgold, badacz snu z Harvardu, dawał ochotnikom grać w Tetrisa i budził ich w pierwszych minutach snu. Spadające klocki widzieli nawet ci, którzy nie pamiętali, że grali. Co dzieje się nocą z twoim dniem, wciąż jest przedmiotem sporu: część badaczy uważa, że noc nad nim pracuje, inni, że mózg skleja z szumu opowieść. Rozdziały: 00:00 Stopień, którego nie ma 02:23 Skała wróciła w nocy 04:54 Proszę teraz o relację 07:52 Zakręt, na którym ciągle się rozbijasz 10:42 Czworo w labiryncie 13:16 Nogi nie chcą 15:54 Kolory, których laboratorium nigdy nie miało 18:22 Życie bywa nudne 20:24 Prawie lecę 23:32 Miesiąc bez snów 26:03 Rozpada się 28:08 Nie ma żadnej relacji 29:48 Czego trzyma się noc 31:16 Co zostaje Źródła: Stickgold et al., Science, 2000 (Tetris); Stickgold, Scientific American, 2000 Wamsley et al., Current Biology, 2010 (labirynt) Wagner et al., Nature, 2004 (ukryty skrót, Lubeka) Zadra & Stickgold, When Brains Dream, 2021; Stickgold & Zadra, The Scientist, 2020 Hobson & McCarley, American Journal of Psychiatry, 1977; Hobson, Nature Reviews Neuroscience, 2009 Hobson, Consciousness and Cognition, 2002 (udar i miesiąc bez snów) Solms, Behavioral and Brain Sciences, 2000; Solms i Hobson, Scientific American, 2004 Hoel, Patterns, 2021 Pieńczak & Povetkina, Łódzkie Studia Etnograficzne, 2021 (zmora) Radiolab, Dreams, 2010 (Stickgold o Camel's Hump i maszynie narciarskiej) Następny odcinek: dlaczego niektóre dni zostają z tobą na całe życie, a inne znikają. #sny #sen #dlaczegośnimy