Застряли в режиме выживания? Вот что происходит на самом деле

Узнайте о физических симптомах комплексного посттравматического стрессового расстройства (КПТСР) и о том, как травма проявляется в теле. Выясните, почему вашей нервной системе необходима безопасность. Доктор Николь Лепера объясняет, как КПТСР влияет на ваше физическое здоровье, помимо эмоционального стресса. Если вы испытываете необъяснимую усталость, головокружение или тошноту, эта сессия прояснит, как прошлые травмы вызывают физиологическую реакцию. Это для всех, кто хочет понять, почему их тело постоянно находится в состоянии напряжения. Выявив эти физические симптомы, вы можете начать процесс переобучения своей нервной системы. Цель — перейти от состояния выживания к состоянию подлинной безопасности. Понимание КПТСР как телесного опыта — это первый шаг к восстановлению вашего физического благополучия и управлению хронической усталостью, часто связанной с этими состояниями. Подпишитесь на еженедельные обзоры психического здоровья и оставьте комментарий ниже, если вы испытывали физические симптомы, связанные с травмой. 📖 Закажите мои книги: https://bit.ly/4eEwD1o 🔒: Присоединяйтесь к моему закрытому сообществу «Круг самоисцеления». Количество мест ограничено: ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ прямо сейчас: https://bit.ly/4ej0DB9 🎁 Получите мой БЕСПЛАТНЫЙ дневник «Будущее Я в отношениях»: https://theholisticpsychologist.com/r... Что вы узнаете: • Почему ваша нервная система адаптируется к травме таким образом, что вы застреваете в режиме выживания • Как эмоциональный всплеск, диссоциация и гиперчувствительность на самом деле являются реакциями нервной системы, а не чертами характера • Как хроническая усталость и необъяснимые физические симптомы связаны с неразрешенной травмой • Почему избегание триггеров может удерживать вас в состоянии застоя, а не обеспечивать вашу безопасность • Как самосострадание становится мостом от выживания к подлинной безопасности Ключевые моменты: 0:15 Правда о КПТСР 1:11 Как развивается КПТСР 1:45 Адаптации нервной системы 4:27 Основные Признаки КПТСР 4:33 Активация нервной системы 4:58 Трудности с регулированием эмоций 5:15 Эмоциональный переизбыток 6:30 Повышенная чувствительность 7:08 Диссоциация 9:37 Физические симптомы травмы 11:36 Избегание триггеров 13:13 Самосострадание 14:49 Начало исцеления 14:59 Размышление 📲 Оставайтесь на связи: Instagram ➤ / the.holistic.psychologist TikTok ➤ / theholisticpsychologist Facebook ➤ / theholisticpsychologist X ➤ / Theholisticpsyc #cptsd #nervoussystemregulation #nervoussystemhealing #polyvagal #theholisticpsychologist