Neurocientista explica: seu cérebro está TREINADO para procrastinar

🎯Aprenda como parar de PROCRASTINAR (usando só 5min por dia): https://gabrieltortella.com.br/desafi... Você já se chamou de indisciplinado, de preguiçoso, de quem não tem força de vontade. E a verdade é o contrário disso: você não é ruim em começar, você ficou muito bom em adiar. Neste vídeo eu mostro o que acontece fisicamente no seu cérebro toda vez que você adia alguma coisa, por que quanto mais tempo isso roda mais difícil fica, e por que isso é a melhor notícia do vídeo e não a pior. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Links: 🎯Aprenda como parar de PROCRASTINAR (usando só 5min por dia): https://gabrieltortella.com.br/desafi... Meu Podcast (Cérebro Online):    / @cerebro.online   Link do meu grupo do WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/HaMF4VuQnIB... 📚 Veja os livros que eu li e recomendo: https://amzn.to/48l4UAD 📱 Instagram:   / drgabrieltortella   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 97% das pessoas falham ao tentar parar de procrastinar sozinhas... As outras 3% deixaram pra tentar amanha! Aqui você aprende o método cientifico que funciona de verdade. Pare de se culpar e saia desse ciclo crônico de uma vez por todas. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🧠 Sobre o Dr. Gabriel Tortella: Psicólogo Clínico há 16 anos e Doutor em Neurociência (Ph.D.) pelo Instituto de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da USP. Possui diversas publicações de artigos em revistas científicas nacionais e internacionais, capítulos em livros especializados da área e atua como Professor de Pós Graduação em Neuropsicologia. ⏳Como Parar de Procrastinar: Este é o único canal brasileiro, que une Psicologia e Neurociência, com a missão exclusiva de eliminar a sua PROCRASTINAÇÃO, com base em evidências científicas. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ CAPÍTULOS: 00:00 Você não é ruim em começar 01:00 Como os neurônios conversam 02:30 Mais receptores, mais ramificações: isso é memória 04:00 A regra: neurônios que disparam juntos 05:30 O alívio que treina o circuito de adiar 08:30 Por que faz tanto tempo que você tenta 11:00 Estudar sobre não muda o circuito 13:30 O que muda: pequeno, completo e sem escapar 16:00 A boa notícia, e o limite honesto 17:30 O seu próximo passo ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ REFERÊNCIAS CITADAS Hebb, D. O. (1949). The Organization of Behavior. A obra onde a ideia de que neurônios que disparam juntos fortalecem suas conexões foi proposta pela primeira vez. Eric Kandel, Prêmio Nobel de Fisiologia ou Medicina de 2000, pelos trabalhos sobre a base molecular da memória. Azevedo e colaboradores (2009). Journal of Comparative Neurology. A contagem de aproximadamente 86 bilhões de neurônios no cérebro humano. #procrastinação #neurociência #drgabrieltortella