【習慣化にする方法】

✅学び ✅習慣化 ✅３つの間 「健康と笑顔を広げるために、心・体を整える”」をテーマに発信しています。 ”働けることが、外に出れることが当たり前ではない”という気づきから 私と関わる全ての方が健康で笑顔になる環境を作ることを目指しています。 前職は家業の金属加工業（機械加工業）でやく10年ほど勤め 後継者問題を抱える中、自分と向き合い退職を決意。 私が幸せと感じることは「健康と笑顔」これを通して さまざまな相乗効果が生まれることを目的に活動しています。 【習慣が変われば人生が変わる】 習慣を変える、日々の無意識に氣付く そのためにどこに身を置くか、、、。 ３つの間▶︎時間、空間、人間 ・どんな時間を過ごすのか ・どんな空間に身を置くのか ・どんな人間（仲間）と過ごすのか 習慣を変えるコミュニティー ”530ストレッチ” 朝の5:30から１０分間のストレッチや瞑想🧘 毎月原理原則や和尚さん、氣学の視点からの 学びの講義、朝のエネルギーとは違う 530night🌙でフリートークで 一緒に挑戦する仲間がいる。 氣付き築き上げていける仲間がいる🔥 530ストレッチ 氣になる方まずはご連絡ください📩 ーーーーーーーー もしいいなと思ったら、チャンネル登録、goodボタン、よろしくお願いいたします。 ◻︎LitLink. https://lit.link/arakiharuna ◻︎Instagram https://www.instagram.com/plusmile_a?... ◻︎お仕事の依頼はこちら plusmile.240530@gmail.com ・健康経営プロジェクト取扱アリ【認定取得＋福利厚生＋助成金】 ・個別コンサル ーーーーーーーー Love the life you live. Live the life you love. 自分が生きる人生を愛せ 自分が愛する人生を生きよ ーーーーーーーー