寝ながら出来る【毎日5分　体操で尿漏れ対策】リハビリのプロが教える骨盤底筋体操

チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう!    / @sugireha   日本人の40代以上2人に1人は「頻尿」でお悩みになっているといわれています。 尿漏れを改善していく筋トレです。 尿漏れや頻尿のお悩みを解決できる方法をお教えいたします!! 日々の健康維持に、介護予防にお役立て頂けると幸いです。 ・運動は無理をせず体調に合わせて行ってください。途中でご気分が悪くなった場合は速やかに体操を中止してください。 ・運動の実施により発生した一切の事故・怪我などの責任を負いかねますことを予めご了承ください。 ※関連動画 頻尿や尿漏れもこれで安心【おしっこ問題を解決する】原因と対策を徹底解析します    • 頻尿や尿漏れの悩みもこれで解決!!【リハビリのプロが原因と対策を徹底解析します】骨盤...   日々のケアで【圧迫骨折】による慢性的な【痛みシビレ解消】    • 日々のケアで【圧迫骨折】による慢性的な【痛みシビレ解消】   70歳以上の方へおすすめ【座って出来る　全身の健康体操】    • 70歳以上の方へおすすめ【座って出来る　全身の健康体操　30分】高齢者向け   ※免責事項 ・当チャンネルで提供される動画はすべての方に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。 ・運動は無理をせず体調に合わせて行ってください。途中でご気分が悪くなった場合は速やかに体操を中止してください。 ・運動の実施により発生した一切の事故・怪我などの責任を負いかねますことを予めご了承ください。 ・運動が出来るかご心配な方は、医療機関にご相談してから行ってください。 動画の中で使用されているBGMは、全てYouTubeオーディオライブラリィから使用しております。 #尿漏れ #筋トレ #体操 ______________________________