Psoas e mal di schiena | 4 Esercizi di Yoga dolce 10 MIN

PROVA 7 GIORNI GRATIS IN CAYOGA, la mia scuola di yoga online! 🧘‍♀☞https://cayoga.it/prova-gratuita In questo video mostro una serie di 4 esercizi molto efficaci, per eliminare tensione dallo Psoas: il muscolo dell'anima. Questa sequenza Yoga ti aiuterà a guarire dal mal di schiena, agendo sulla fascia anteriore della colonna vertebrale. Queste pose sono ideali per sciogliere la schiena, i fianchi, il diaframma e lo psoas. Regalati 10 minuti per te stesso e scopri come queste semplici posizioni possono aiutarti a ritrovare leggerezza, calma interiore e un corpo più flessibile e sano. ✨ENTRA NEL GRUPPO TELEGRAM ☞ https://t.me/cayoga ✨PROVA GRATIS ☞ https://cayoga.it/prova-gratuita ✨VISUALIZZA I MIEI CORSI ☞ https://cayoga.it ✉️ PER AVERE PIÙ' INFO contattami a info@cayoga.it Seguimi anche su: 📸 Instagram: @cayoga_fabiocaio 🌐 CAYOGA: https://cayoga.it Nella mia piattaforma trovi più di 300 lezioni adatte a tutti i livelli. Ti aspetto! #yoga #maldischiena #yogapractice