Miten Pudotin 85kg ja Muutin Koko Elämäni?

Podcastin vieraana on tällä kertaa Pia Ojalehto, joka on tehnyt uskomattoman elämäntaparemontin ja pudottanut painoa kokonaiset 85 kiloa! Miten se tehtiin ja mitä seuraavaksi? Time stamps 0:00 - 0:24 - Intro 0:24 - 7:22- Miten tällaiseen projektiin on päädytty ja syitä painonnousulle 7:23 - 9:55 - Käännekohta, mitä ja miten? 9:56 - 11:49 - Omin voimin liikkeelle 11:50 - 14:29 - Mistä motivaatio alussa? 14:30 - 16:51 - Päivä kerrallaan… 16:52 - 18:28 - Ensimmäinen valmentaja ja raskausaika 18:29 - 22:00 - Ystävät yhä mukana? 22:01 - 27:42 - Arjen uhraukset 27:43 - 33:20 - Takapakkeja 33:21 - 37:47 - Uudet rutiinit 37:48 - 40:19 - Peilin edessä 40:20 - 43:51 - Kehopositiivisuus 43:52 - 46:15 - Miten muutuin ihmisenä? 46:16 - 51:38 - Mitä jatkossa? 51:39 - 53:47 - Miksi pääsin maaliin asti? 53:48 - 56:56 - Pian omat vinkit painonpudotukseen 56:57 - 59:23 - Kivi, Paperi ja Sakset #podcast #hyvinvointi #keskustelu #talkshow #elämäntaparemontti #painonpudotus #fitness #bikinifitness