8 китайских зимних привычек, которые помогают мне в 31 год

🌊 Используйте код ARTOFANNA для получения скидки 10% на ваш заказ OSEA: https://oseamalibu.com/discount/artof... Каждую зиму я чувствовала усталость, холод и сухость — пока не начала применять китайские зимние оздоровительные практики, о которых меня годами уговаривала мама. Это 8 традиционных китайских медицинских практик, которым я доверяю в 31 год, плюс западная наука, подтверждающая каждую из них. С тех пор, как я начала их применять, я перестала болеть каждую зиму, и, честно говоря, они помогли мне справиться с зимними проблемами с психическим здоровьем больше, чем что-либо еще, что я пробовала. ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ 0:00 Вступление 0:50 Китайская привычка 1 2:05 Китайская привычка 2 4:45 Китайская привычка 3 6:20 Китайская привычка 4 13:25 Китайская привычка 5 15:10 Китайская привычка 6 16:12 Китайская привычка 7 18:05 Китайская привычка 8 🫖 ЧАЙ ДЛЯ СИНХРОНИЗАЦИИ ЦИКЛА → Скидка 10 долларов на чаи для синхронизации цикла Inner Code: https://weareinnercode.com/discount/A... 🔗 ССЫЛКИ → Подпишитесь на рассылку «Искусство отказа от старых привычек»: https://www.artofanna.com/newsletter 📲 СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ → ссылки: https://bio.site/artofanna → Instagram:   / artofannaaa   → TikTok: https://www.tiktok.com/artofanna → Подкаст: http://creators.spotify.com/pod/show/... 💌 КОНТАКТЫ → Для деловых предложений: hello@artofanna.com → Для сотрудничества: anna@upsidedowntalent.com 🎵 МУЗЫКА → Epidemic Sound