MUSCULATION vs 20,000 PAS par jour

👉 Rejoins le Club VIP Fitnessmith : +40 programmes, +500 cours et mes nouveaux contenus chaque semaine https://www.fitnessmith.fr/formule-me... ---------------------------------------------------------------------------- Le mode de vie est-il plus important que la musculation et la diététique ? Je vous propose d'en discuter dans cette vidéo. 🔴 Le lien cité dans la vidéo "adoptez le style de vie 2.0" juste ici : https://www.fitnessmith.fr/fitness-st... 🔴 Retrouvez l'ensemble des contenus sur les programmes d'entraînements juste ici : https://www.fitnessmith.fr/membres/fi... Chapitres : 0:00 Présentation de la vidéo 1:20 Est-il mieux de faire entre 15 000 et 20 000 pas par jour que de s'entrainer en musculation 2:20 Quels sont les 3 facteurs important pour bien sécher 3:25 Peut-on manger plus si notre métier ou notre mode de vie est actif 3:45 Qu'est-ce qu'un bon physique 4:35 Comment le confort peut rendre gras 5:55 Le fait d'avoir une grosse dépense énergétique permet-elle de manger beaucoup de glucides et peu de protéines 6:40 Pourquoi pratiquer les pompes peut induire des douleurs à l'arrière des épaules 7:30 Pourquoi certaines personnes n'arrivent pas à bien recruter leurs pectoraux sur des séances de pompes ou de développé couché 8:40 Quels autres douleurs peux-tu avoir en pratiquant des pompes 9:35 Est-il bien de pratiquer beaucoup de pompes 10:20 Comment avoir moins de douleurs au dos 12:40 Quelle est mon opinion sur la callisthénie et la méthode d'entraînement au poids de corps 14:20 Peut-on progresser énormément en s'entrainant au poids de corps 16:10 Quelle est la meilleure méthode d'entraînement pour tenir sur le long terme 18:00 Formation style de vie 2.0 pour progresser physiquement et mentalement 🌟 BIENVENUE SUR FITNESSMITH 🌟 Votre endroit préféré pour prendre soin de votre corps. 🎙️ PODCAST HEBDOMADAIRE 👉 https://www.fitnessmith.fr/podcast/ •··········································• 📺 FAQ DU JEUDI 👉    • La question FIT'   •··········································• 🎓 COURS VIDÉO DU DIMANCHE Apprenez chaque dimanche 👉 https://www.fitnessmith.fr/membres/ •··········································• 🌐 SUIVEZ-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX : 📸 Instagram :   / fitnessmith   👍 Facebook :   / fitnessmith   •··········································• 📨 COURRIER DU MATIN Des conseils quotidiens pour un meilleur vous 👉 http://www.fitnessmith.fr/news/ •··········································• 📲 CANAL TELEGRAM Rejoignez notre communauté exclusive 👉 https://t.me/fitnessmithcanal •··········································• 💬 QUESTIONS POUR FUTURES VIDÉOS Commentez ci-dessous ou posez votre question anonymement ici : https://forms.gle/73SXKWRg4bMGex196 •··········································• 🔥 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ VIP FITNESSMITH Accès à plus de 400 formations Bibliothèque d'exercices, Programmes d’entrainement, Groupe FB VIP, Mises à jour hebdomadaires •··········································• 💳 OFFRES D'ABONNEMENT Pass 1 mois : 12,00€* ⏱️ (*Satisfait ou remboursé) Pass 6 mois : 54,99€ 📅 Pass 1 an : 99,99€ 🗓️ 👉 Rejoignez-nous : https://www.fitnessmith.fr/membres-fi... •··········································• #entraînementpoidsdecorps #avoirunbonphysique #progressermusculairement ⚠️ Avertissement Les entraînements et informations proposés sur cette chaîne sont destinés à des fins éducatives et de divertissement uniquement. Ils ne remplacent en aucun cas un avis, un diagnostic ou un traitement médical professionnel. Consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié avant de commencer un nouveau programme d’entraînement ou diététique — en particulier si vous avez des problèmes de santé préexistants ou des préoccupations médicales.