這水果強過軟便劑!１天解便祕排宿便消滅大腸癌 ft. 鍾雲霓醫師 譚敦慈【 小宇宙大爆發 】

大腸癌 便祕 好痛苦何解？ 天然3招輕鬆顧腸胃 這些食物功效強過香蕉、優格！ 🔊主持人： 廖盈婷 @supersnowshow8819 🔊來 賓： 鍾雲霓 醫師 | 譚敦慈 00:00 開場 01:50 最重要的小事 ! 長期便秘恐引發憂鬱症 ?! 04:50 破解便祕迷思 不是天天排便就正常？！ 06:58 纖維這樣吃才有效 ! " 這水果 "功效強過香蕉、優格！ 10:10 沒事多喝水 每天2千CC加速清腸 13:15 每天30分鐘 不吃軟便劑也能解便秘！ 15:45 高纖料理這樣做 輕鬆排陳年宿便! 19:51 顧腸胃吃這些 解便秘小腹都不見 傷腎食物這招解毒🤘   • 這食物傷腎又致癌  譚敦慈這樣解毒 !   ft. 顏宗海 醫師 譚敦慈【 小宇宙大...   這樣染髮不致癌🤘   • 這樣 染髮 不致癌   1招逆轉白髮 ft. 譚敦慈 吳建東 醫師【小宇宙大爆發】   更多健康瘦、吃得營養的知識歡迎追蹤 ,標題記得tag 我們的頻道唷 🌟YouTube播出時間 🌟 每週三、四 21:30 播出 Podcast👉https://player.soundon.fm/p/6fc5c63c-... 更多合作請洽詢:hsuan.lin@momotv.tw thumbnail image by Freepik #大腸癌 #便祕 #解便祕 #宿便 #水果 #譚敦慈 #鍾雲霓 #小宇宙大爆發