【キックボクシング】２６本目！キックボクシングの動きを取り入れた腹筋＆体幹トレーニング！

【キックボクシング】２６本目！キックボクシングの動きを取り入れた腹筋＆体幹トレーニング！ ①クランチ　30秒 ②ニートゥチェスト　30秒 ③ロシアンツイスト　30秒 ④座ってワン・ツー　30秒 インターバル1分 ①～④をもう1セット 腹筋をしっかり鍛えて行きましょう！ -------------------------------------- LINE@ -------------------------------------- https://lin.ee/10wrOlDFk [お得な情報配信中] -------------------------------------- SNS -------------------------------------- 【twitter】   / fitrizeofficial   【Instagram】 https://www.instagram.com/fitrizeoffi... -------------------------------------- 「公式」Webサイト -------------------------------------- https://fitrize.jp/