workout से पहले total warm up exercise | by Prabhu Dayal, athletics coach, sports authority of India

जय हिंद युवा साथियों, आज की वीडियो आपके लिए महत्वपूर्ण होने वाली है, इस वीडियो में वार्म अप से पहले जो एक्सरसाइज की जाती है, सभी एक्सरसाइज को दर्शाया गया है। वार्म अप एक्सरसाइजेज को करके आप अच्छा परफॉर्मेंस ला सकते हो। जय हिंद जय भारत 🇮🇳 #warm_up_exercise #sports_Defence_Academy