[๐ต๐ผํ ๋งค์ค๋์๋ฐฅ์] ep08. ์ด์์~ ์ด๋ ๊ฒ ํน์ ํน์ ํ ์์ผ ๋ก์ ์ฒ์์ด์ง? ๊ฐ์์ ํ ๋จธ๋์ โ์ฆํธโ
์ฌํ ํฌ ์ฐ๊ตฌ์
0:00 / 0:00
[๐ต๐ผํ ๋งค์ค๋์๋ฐฅ์] ep08. ์ด์์~ ์ด๋ ๊ฒ ํน์ ํน์ ํ ์์ผ ๋ก์ ์ฒ์์ด์ง? ๊ฐ์์ ํ ๋จธ๋์ โ์ฆํธโ
123ย 071 ะฟัะพัะผะพัั ยท 6 ะปะตั ะฝะฐะทะฐะด
์ฌํ
ํฌ ์ฐ๊ตฌ์
69,6ย ััั. ะฟะพะดะฟะธััะธะบะพะฒ
123ย 071 ะฟัะพัะผะพัั ยท 6 ะปะตั ะฝะฐะทะฐะด
โ์ํฌ์ผ~ ์์ผ ์ถํํด~! ํ ๋งค๊ฐ ๋ก ํด๋ต~โ
(์๊ธฐ๊ถ๋ฅ์ด๋ง๋ฅ ๋ฝ์๋ฝ์~ ๋์ด๋จน๋ค ํ๋์ทจํด๋ ๋ชจ๋ฆ ์ฃผ์!)
#๊ฐ์์ #ํ ๋จธ๋ #์ฆํธ
[์ฆํธ ์ฌ๋ฃ]
์๊ฐ๋ฃจ, ์คํ, ์๊ธ, ๋ง๊ฑธ๋ฆฌ, ๋ฌผ,
์ฐธ๊ธฐ๋ฆ, ๋ค๊ธฐ๋ฆ, ์์ฉ์ , ๊ฒ์๊นจ
[์ฆํธ ๋ ์ํผ]
1. ์๊ฐ๋ฃจ 5์ปต, ์คํ1/2์ปต, ์๊ธ 2๊ผฌ์ง, ๋ง๊ฑธ๋ฆฌ 2์ปต, ๋ฌผ 2์ปต์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ ์๋๋ค.
2. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฉ์ ์์ 5์๊ฐ ์ด์ ๋ฐํจ์ํจ๋ค.
3. ๋ค๊ธฐ๋ฆ, ์์ฉ์ , ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ์ ๊ฐ์ ๋น์จ๋ก ์๊ณ , ์ฆํธํ์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฐ๋ผ์ค๋ค.
4. ๋ฐ์ฃฝ์ ํ์ 70%๋ง ์ฑ์ฐ๊ณ , ๋ฐ์ฃฝ ์์ ๊ฒ์๊นจ๋ฅผ ์น์ด์ค๋ค.
5. ํ์ ๋ด์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ค์จ์์ 20๋ถ ๋ ๋ฐํจํ๋ค.
6. ์ฝ๋ถ 10๋ถ - ์ผ๋ถ 20๋ถ - ์ฝ๋ถ10๋ถ์ ์ฐ๋ค.
7. ๋ฌ๋ผ๋ถ์ง ์๊ฒ ์ ์ ์์ ๊ธฐ๋ฆ์น ์ ํ๊ณ , ์์ฑ๋ ์ฆํธ ์์๋ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ผ์ค๋ค.
๐ [ํ ๋งค ์ค๋์ ๋ฐฅ์ (Kor.)] ๐ ๋งค์ฃผ ์์์ผ ์ค์ 10์ ์
๋ก๋
๐ [Grandma Soonie's K-FOOD (Eng. subtitle)] ๐ Every Friday at noon. KST (GMT+9)
๐ [ํ ๋งค ์ค๋์ ๋ฐฅ์] INSTAGRAM ๐ @grandma_soonies_kfood
๐ ๋ฌธ์ ๋ฉ์ผ ๐ insanelyperfectpeople@gmail.com
๐ โ์ข์์โ์ โ๊ตฌ๋
โ, โ์๋โ์ ์ ํ๋ธ์์น๐ฑ์๊ฒ ํฌ๋ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค!!๐๐