股関節の柔軟性を高めるストレッチ【為末大学】

股関節の柔軟性を高めるストレッチについて説明しました。 今回の動画のポイントは３つです。 ・地面で膝をロックする ・真っ直ぐ伸ばす ・鼠蹊部を地面に押し付ける 他にも、「為末大学 Tamesue Academy」コンテンツは下記 【為末大学】ハードル・ドリル１：ハードル跨ぎ    • 【為末大学】ハードル・ドリル１：ハードル跨ぎ  プレビュープレビュープレビュー 【為末大学】ハードル・ドリル２：ハードル跨ぎ２    • 【為末大学】ハードル・ドリル２：ハードル跨ぎ２  プレビュープレビュープレビュー 【為末大学】ミニハードルを用いた練習    • 【為末大学】ミニハードルを用いた練習  プレビュープレビュープレビュー 為末　大 ・Twitter : @daijapan   / daijapan   ・note： https://note.com/daitamesue ・HP： http://tamesue.jp/