Урок движения. Аквааэробика. Фитнес-клуб Африка

С каждым днем фитнес все прочнее занимает свое место в жизни современного человека, а сами фитнес-клубы становятся все более популярными среди взрослых и детей. Занятия проходят как на суше, так и в воде. В нашей программе мы рассмотрели один из видов фитнеса аквааэробику. Тренировки проходят в бассейне со специальным оборудованием, что увеличивает эффективность. Аквааэробика полезна для тех, кто хочет поправить свое здоровье, похудеть и просто отвлечься от повседневной суеты. В фитнес-клубе"Африка" нас ознакомили с данным направлением, рассказали о полезных свойствах аквааэробики, а Алина Якуба на себе ощутила эффективность такой тренировки.