如何跳好伦巴舞?|舞蹈教学Dance Rumba

伦巴舞因其节奏较慢，且舞态柔媚，步伐婀娜，因此是十分适合刚刚学习拉丁舞的朋友们练习的舞种。那么，伦巴舞有哪些基本动作呢？How视频为您解答。 更多精彩视频http://www.chineseinla.com/howvideo/v... 伦巴舞的要求： 拉丁舞是非常大众化的舞蹈，即使没有舞蹈基础也可以尝试学习拉丁舞。拉丁文舞的学习都会从伦巴开始，因为伦巴舞节奏比较缓慢。 要求一膝盖伸直 要求二胯部运动轨迹为前、旁、后 要求三手臂和手指向外延伸 伦巴舞的基本动作： 动作一律动 两腿膝盖的交替弯曲，搭配胯部扭动，手臂的伸展动作。 伦巴舞数节拍and时膝盖弯曲；伦巴舞数节拍four one两拍连接时身体延伸。 动作二移动 移动是在律动的基础上进行左右的移动。 弯曲右侧膝盖准备，four one两拍身体延伸做律动； 第二个four one两拍伸出左腿，移动身体到左侧； and时收膝盖，继续做律动； four one两拍伸出右腿，移动身体到右侧重心，移到右侧。 伸腿时膝盖需绷直，用动力腿推动身体移向另一侧。 动作三摇滚步 摇滚步要求用胯部画出横向的8字，胯位转动为前旁后。 弯曲右侧膝盖准备，four伸腿，膝盖需绷直，重心推到右侧，two重心推到左侧。 练习伦巴摇滚步时膝盖需绷直，通过动力脚的推动，左右转换重心。 练习伦巴舞时要保持颈部伸直。