30 секунд до осознанности | Фил Буассьер | TEDxNaperville

Можно ли перейти от стресса к спокойствию менее чем за 30 секунд? Фил Буасьер делится своей простой техникой, позволяющей привнести осознанность в вашу насыщенную жизнь в любое время и в любом месте. Фил Буасьер — специалист по консультированию взрослых с СДВГ и семейным отношениям, работающий в районе залива Сан-Франциско. Его целенаправленный подход и использование научно обоснованных методов, таких как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и тренинг навыков, формируют эффективный терапевтический процесс. Фил получил экспертные знания в области нейронауки, прошел углубленное обучение по нейросеквенциальной модели терапии (НМТ) и специализированное обучение по СДВГ у взрослых в Академии психиатрии Массачусетской больницы общего профиля. В 2014 году Фил основал Beyond Focused — веб-серию обучающих видеоматериалов для взрослых с СДВГ и других людей, стремящихся к достижению оптимальных когнитивных, профессиональных и личностных успехов. Серия видеоматериалов Beyond Focused для взрослых с СДВГ приобрела значительную популярность за пределами США, где ресурсы для взрослых с СДВГ ограничены. В 2015 году Фил вместе с двумя психиатрами, получившими образование в Стэнфорде, основал клинику Elite Focus в Силиконовой долине. Клиника Elite Focus специализируется на лечении СДВГ у взрослых, особенно среди предпринимателей, бизнес-профессионалов и юристов, связанных с миром технологий. Фил Буасьер — специалист по лечению СДВГ у взрослых и консультированию пар, работающий в районе залива Сан-Франциско. Его целенаправленный подход и использование научно обоснованных методов, таких как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и тренинг навыков, формируют эффективный терапевтический процесс. Фил получил экспертные знания в области нейронауки, прошел углубленное обучение по нейросеквенциальной модели терапии (НМТ) и специализированное обучение по СДВГ у взрослых в Академии психиатрии Массачусетской больницы общего профиля. Эта лекция была прочитана на мероприятии TEDx, организованном местным сообществом по формату конференции TED. Узнайте больше на https://www.ted.com/tedx