Тренировка на реформере | Всё тело | 25 минут

Присоединяйтесь ко мне на этой тренировке на тренажере Reformer среднего уровня сложности, где мы укрепим ягодичные мышцы, квадрицепсы, внутреннюю поверхность бедер, мышцы кора и верхнюю/среднюю часть спины! Я использую гантели весом 2 фунта, но если у вас нет собственного веса, это тоже нормально :) Приятного занятия!! #пилатес #реформер #пилатестренировка #тренировканареформере #упражнения