20 perces esti jógagyakorlás - A napi teendők és gondolatok elengedéséhez

Engedd el a nap feszültségét ezzel a nyugtató jógagyakorlással! Finom mozdulatokkal oldjuk a testben és az elmében felgyülemlett stresszt, hogy könnyedén ráhangolódjunk az éjszakai pihenésre. Ez a gyakorlás a weboldalamról érkezett. Ha rezonált Veled, szeretettel várlak ott is.