L'obsession des émotions positives

Vous n’avez pas besoin de toujours vous sentir bien. Nous accordons énormément d’importance aux émotions positives et cherchons constamment à éviter les émotions négatives. Pourtant, les émotions négatives font partie du fonctionnement normal de l’être humain. À force de vouloir constamment se sentir bien, on risque plutôt de devenir plus attentif et plus sensible au moindre inconfort, ce qui nous rend plus fragile. Il faut cesser l’évitement des émotions négatives et apprendre à avancer avec elles. Ressentir de l’inconfort, échouer, être déçu ou traverser un conflit fait aussi partie d’une vie normale, et nous aide à devenir résilient. #émotions #émotionspositives #psychologie