Выходить из зоны комфорта или беречь себя?

В новом выпуске формата «Мнения» обсуждаем, нужно ли постоянно выходить из зоны комфорта, чтобы развиваться, или иногда лучший выбор — остановиться, сохранить привычный ритм и позаботиться о себе. Это живая дискуссия, в которой эксперты занимают разные позиции, спорят, приводят примеры и в итоге ищут баланс между стремлением к изменениям и необходимостью беречь свои ресурсы. Приглашенный гость: Артем Кузьмин, врач-психиатр, психотерапевт, ГБУЗ «ПКБ № 4 ДЗМ» Ведущий: Максим Гущин, психолог, Lean-эксперт и консультант по организационному развитию 00:00 — Введение и тема дебатов 02:26 — Две позиции: меняться или беречь себя 06:35 — Когда перемены могут навредить 09:14 — Амбиции, мечты и культура успеха 13:33 — Как понять, чего вы действительно хотите 25:28 — Три зоны: комфорт, тревога и паника 28:38 — «Хочу» или «надо»: что дает нам силы 30:57 — Есть ли у нас выбор? 35:26 — Как расширять зону комфорта постепенно 46:45 — Ресурсы, осознанность и выбор Проектное сообщество — https://community.mosgorzdrav.ru/ Телеграм-канал «Здравые мысли» — https://t.me/zdravyemysli Группа «Здравые мысли» в ВК — https://vk.com/club214103416 «Здравые мысли» в MAX — https://max.ru/join/MQJmWlzFOwUH8f4AV... Телеграм-канал Артема — https://t.me/pogovorim_otebe Хотите стать спикером? Оставляйте заявку по ссылке — https://community.mosgorzdrav.ru/stat... #Проектноесообщество #Здравыемысли #зонакомфорта