90% 內耗來自分不清兩件事：關我什麼事、關你什麼事#内在自由#人生感悟

總是因為他人一句話反覆糾結、不敢拒絕他人、把別人的焦慮扛在自己身上？ 這支影片透過納瓦爾實用哲學結合阿德勒心理學，教你透過課題分離、內控三圈、內在記分牌建立堅固心靈邊界，遠離無止盡的精神內耗。 真正的自由，是不活在他人期待裡，只對自己的內心負責。 💬留言聊聊：你是討好型人格嗎？ 訂閱頻道，持續分享納瓦爾財富與心靈雙重自由哲學。