Porque você faz cronogramas de estudo, mas não consegue cumprir?

Por que você faz cronogramas de estudo, mas não consegue cumprir? Você organiza as matérias, separa os horários e começa a semana decidido. Alguns dias depois, as tarefas se acumulam e vem o pensamento: “De novo eu não consegui.” Antes de montar outro cronograma, vale entender onde esse deixou de funcionar. A carga cabia na sua rotina? Estava claro o que fazer em cada horário? O que aconteceu quando apareceu uma dificuldade ou um imprevisto? Neste vídeo, explico o que pode atrapalhar a execução do planejamento e ensino as intenções de implementação, o plano “se–então”. É uma técnica da psicologia para definir uma ação diante de uma situação específica, inclusive dos obstáculos que costumam interromper seus estudos. Me conte nos comentários: sua maior dificuldade é começar, continuar ou retomar depois de perder um dia? Jessica Mayara | Psicologia das Provas Instagram: @psicologiadasprovas