15-минутная кардиотренировка с низкой ударной нагрузкой для третьего триместра — почувствуйте зар...

Эта 15-минутная пренатальная кардиотренировка разработана для женщин в третьем триместре беременности, которые хотят сжечь калории, зарядиться энергией и получить удовольствие! Она щадит суставы и предлагает варианты всех упражнений, чтобы вы могли подобрать оптимальную кардиотренировку для своего уровня подготовки и стадии беременности. Эта тренировка безопасна для всех триместров беременности, а также отлично подходит для женщин в послеродовой период. Оборудование не требуется! Оборудование (по желанию): Коврик, который я использую: https://gorillamats.com?aff=116 Используйте код LaurenFitter, чтобы получить скидку 10% на покупку! Ищете больше рекомендаций по питанию и физическим упражнениям в послеродовой период? СМОТРИТЕ МОИ РУКОВОДСТВА НА YOUTUBE ЗДЕСЬ! https://laurenfitter.com/programs Подписывайтесь, чтобы получать больше советов и продуктов для здорового образа жизни! Сайт: https://laurenfitter.com Instagram:   / laurenfitterfitness   Facebook:   / laurenfitterfitnesss   Pinterest:   / laurenefitter   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Это моя личная программа тренировок, и она может вам не подойти. Принимая участие в этой видеотренировке, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск. Спасибо, что тренируетесь со мной! Лорен ✨