الفوائد النفسية للامتنان - د. ماهر صموئيل

الفوائد النفسية للامتنان ومخاطر عدم الامتنان مجرد اعطاء خمس دقائق يوميا لتسجيل الأشياء التي يمكن أن نمتن من أجلها يزيد من سعادتنا على المدى الطويل بنسبة تفوق 10% الامتنان يزيد من السلامة النفسية والاعتزاز بالذات وتقديرها، يقلل من الغيرة والحسد، يجذب الأخرين إليك، تأثيره على الزواج غير عادي لأنه يجعل الاثنين معا لهم قابلية أعلى على تخطي الأزمات، يزيد من المرونة والصلابة، يجعل المديرين أكثر كفاءة، يحسن من صناعة القرارات، يخفض ضغط الدم، يقلل بنسبة 35% من أعراض الاكتئاب، يزيد من المناعة والتعافي من أمراض القلب. #ماهر_صموئيل #AskDrMaher ------------------------------------------------- الامتنان في زمن الكورونا - اسأل د. ماهر - بث مباشر 4 ابريل 2020    • الامتنان في زمن الكورونا - د. ماهر صموئيل ...   ------------------------------------------------- للاشتراك على اليوتيوب: YouTube: http://bit.ly/MaherSamuel-subscribe ------------------------------------------------- تابعنا على الفيسبوك: Facebook:   / dr.mahersamuel   ------------------------------------------------- الحساب الشخصي لدكتور ماهر على تويتر: Twitter:   / mahersamuel   ------------------------------------------------- استمع لعظات د. ماهر على الساوند كلود: SoundCloud:   / mahersamuel   ------------------------------------------------- تابعنا على انستجرام: Instagram:   / dr.mahersamuel   ------------------------------------------------- مقالات وتأملات لدكتور ماهر https://www.mahersamuel.net/