【ランナー必見】ランニング×ツボ②！脚の疲労と膝痛を吹き飛ばす！血行促進のツボ『血海』

アラ還にしてゼロから医療系国家資格「鍼灸師」を目指す、すぅーさん（鈴木一泰）とロデムの挑戦ドキュメンタリー！ 6夜連続でお届けする「ランニングにおすすめのツボ」シリーズ！ 第2弾となる今夜は、脚全体の血流を劇的に改善する特効穴「血海（けっかい）」！ 場所：膝のお皿の内側から指3本ほど上（大腿四頭筋・内側広筋の膨らみ） 効果：膝痛や脚全体の疲労、血行促進に効果的です。 ランニングで酷使する太ももの筋肉と膝関節のケアに欠かせない「血の海＝血流のコントロールセンター」。 さらに今夜は、ランナーや歩行時に多く見られる「プロネーション（足部が内側へ倒れ込み、膝が内折れする現象）」との構造的関係も徹底解説！ 倒れ込む脚のフレームを内側から必死に支えているのが、まさにこの血海（内側広筋）です。 一級建築士としての構造論（Body Architecture）の視点から、プロネーションによる疲労と膝関節のアライメント調整を紐解きながら、セルフお灸でのリアルな体験談をお届けします！ ラン後の脚の重だるさ、膝周りの違和感、足の内折れに悩むランナー必見！ ・【6夜連続企画②】ランニング×ツボシリーズ第2弾！ ・第2回：血行促進と膝ケアの要「血海（けっかい）」の正しい場所 ・【プロネーション対策】足の内倒れ・膝の内折れを支える内側広筋と血海の構造論 ・建築の支柱構造に例える「太もも内側のテンションと膝関節のアライメント」 ・セルフお灸実演！太ももから膝へ血が巡るリアル体感レポート ぜひチャンネル登録と高評価で、明日からの動画も応援していただけると嬉しいです！ 📌 関連動画・出演情報【第1弾】 【必見】ランニング×ツボ①！疲労回復と代謝を上げる最強のツボ『足三里』 👉   • 【ランナー必見】ランニング×ツボ①！疲労回復と代謝を上げる最強のツボ『足三里』   【緊急開封】新しいM6 Mac miniがやってきた！テンション爆上がりの開封式＆ファーストインプレッション 👉   • 【緊急開封】新しいM6 Mac miniがやってきた！テンション爆上がりの開封式＆フ...   📌 チャンネル登録＆高評価で応援よろしくお願いいたします！ #血海 #ツボ #お灸 #せんねん灸 #ランニング #プロネーション #オーバープロネーション #膝痛 #脚の疲労 #血行促進 #構造論 #BodyArchitecture #一級建築士 #大人の学び直し #鍼灸師 #アラ還 #すぅーさん