Mattentraining in der Seniorengymnastik

Der Hauptteil der Gymnastik beinhaltet Kräftigung, Gleichgewichtstraining, Koordination, Beweglichkeit. Gerade bei der Seniorengymnastik ist das Training im Bereich Sturzprohylaxe ganz wichtig, um die Lebensqualität langfristig zu halten. jms-figurinform.de