Путешествие Кроссфитеров 6. Siberian Showdown 2015

Путешествие Кроссфитеров 6. Бронза Сибири. Siberian Showdown 2015 Соревнования в Новосибирске. Итак начнем краткое описание комплексов, в первом комплексе у нас были трастеры и канаты. Трастеры все быстро закрыли, а вот с канатом нас немного подставили, сказали что выше красной отметки прыгать нельзя...приходилось сдерживать прыжок каждый раз у каната, ну и еще и ноуреп дали из за этого, но в общем отработали неплохо, взяли 4ое место в комплексе, могли лучше, много ноурепов на канатах все таки было. Соревнования в стиле кроссфит - Siberian Showdown 2015. Новосибирск. Второй комплекс Вначале взятия штанги на грудь с виса 80/60кг за 3 минуты, во взятиях ставку сделали на меня, я накидал в общей сумме 44 но с учетом ноурепов 41 в зачет. Лариса сделала немного так как 60кг для левушек приличный вес! Вывозили вообщем с Владом. Далее ходьба на руках по 3 метра отрезки, отработали примерно одинаково. Затем подносы ног к перекладине, Влад начинал первым, так как в этом упражненийй посильней будет, ну и накидал как и ожидали в районе 35 повторений с двумя ноурепами. Третий комплекс. Рывки в сед бурпи и выходы. По моему самый сложный для нас комплекс. Лично я вообще рвать не мог в сед, сделал 5 ноурепов штанга падала вперед, потом выполнял рывок в стойку и присед ОН, Влад рвал более стабильно, но тоже все таки медленно, Лариса на фоне других девушек отработала хорошо, рывки и бурпи делала достаточно быстро, долговато работала на выходах, но все же общий результат получился 6ым, видимо у кого то девушки не могли делать выходы и мы вылезли на 6ую строчку с нашими рывками=) Четвертый комплекс. Здесь были рывки в стойку 40/25кг Удалось выиграть данный комплекс причем даже с отрывом от ближайшей команды в 27 секунд. Все отработали ровно никто ни где на завис и общий итог получился сильным достаточно. Данные результаты нас немного ободрили после 3ого комплекса!=) Пятый комплекс. Гребля, бурпи, ассаульт байк, подятгивания до груди, отжимания в стойке. Значит тактика была такой, как можно быстрее отработать нам мужчинам первые упржнения. Итог 7 место в комплексе. Шестой комплекс. Взятие штанги на грудь. Работа друг за другом. Если не взял вес следующий партнер не переходит на штангу, поэтому работали с осторожно, старадись быстро менять диски. Результаты полчились у меня 145кг у Влада 130кг У Ларисы 75кг сумма 350 и 3 результат. 7 Комплекс Финал. Перед финалом отрыв был 4 балла от команды преследовательницы и столько же до второго места. Что то изменить было бы крайне сложно уже. Международные соревнования в стиле кроссфит - Siberian Showdown 2015. Новосибирск.