وجبة الطيبات المتكاملة ربع كيلو لحمه بس هتعملي كبات البطاطس بدون دقيق لابيض لاجبنه❗No Flour Needed

أهلاً بكم يا أغلى عيلة في قناة الشيف نعمة أبو بكر، ملكة مطبخ الطيبات ♥🌹♥ زهقتوا من الأكل التقليدي ونفسكم في وجبة غداء فخمة، اقتصادية، ومسموحة 100% في نظام الطيبات؟ النهاردة عملتلكم اختراع هيشرفكم! "كبات البطاطس المقرمشة".. وجبة كاملة متكاملة في قضمة واحدة! 🤤 استغلينا (بواقي الأرز الأبيض وربع كيلو لحمة مفرومة بس) لعمل حشوة غنية، وغلفناها بطبقة من البطاطس المبشورة مع السمنة البلدي عشان تدينا قرمشة خرافية في الفرن.. والمفاجأة؟ (بدون ذرة دقيق، بدون بيض، وبدون ألبان)! وصفة سهلة، سريعة، وهتعشقوها. متنسوش تدعموني بـ "اللايك" بالملعقة الذهبية 🥄 والاشتراك في القناة وتفعيل الجرس 📌 انضموا لقناة التليجرام عشان تشوفوا كل جديد: 🛒 المكونات (مسموحة 100%): كيلو بطاطس شيبسي بطاطس نيئة مبشورة (لعمل قاعدة ووش الكبات). 1 ملعقة كبيرة سمنة بلدي (تُقلب مع البطاطس المبشورة للقرمشة واللون). 3 أكواب أرز أبيض مستوي. ربع كيلو لحمة مفرومة (مُعصجة ومُحمرة في السمنة البلدي فقط - بدون بصل أو توابل ممنوعة). 📝 وصف الفيديو (إنجليزي - English Description): Welcome to Chef Nema Aboubakr's channel, the Queen of the Tayebat Diet 👑! Looking for a creative, economical, and 100% Tayebat-compliant lunch? Today, we are making "Crispy Potato Cups" stuffed with a hearty mix of rice and minced meat! 🥔🍖 This recipe is a full meal in one bite! We used leftover rice and just 250g of meat for the filling, all encased in a crispy grated potato crust baked with local ghee. Absolutely NO flour, NO eggs, and NO dairy! 🛒 Ingredients: kilo of potatoes kilo of potatoes Raw Grated Potatoes (for the crust & topping). 1 tbsp Local Ghee (mixed with the potatoes). 3 Cups Cooked White Rice. 250g Minced Meat (browned in ghee). Don't forget to LIKE and SUBSCRIBE! ✨ #للطيبات #نظام_الطيبات #كبات_البطاطس #وصفات_اقتصادية #بربع_لحمة #بواقي_الأرز #الشيف_نعمة_أبو_بكر #مطبخ_الطيبات #بدون_دقيق #غداء_سريع #TayebatDiet #PotatoCups #LeftoverRice #DairyFree