22 Freestyle Drills

Στο βίντεο αυτό περιγράφεται η χρησιμότητα των προασκήσεων στην κολύμβηση και περιγράφονται 22 ασκήσεις στο στυλ του ελευθέρου! Δοκιμάστε τις ασκήσεις αυτές στην προπόνησή σας και γράψτε μας τις εντυπώσεις σας... Ποια ήταν η αγαπημένη σας? Ποια σας φάνηκε πιο δύσκολη? Περιμένουμε τις απαντήσεις σας στα σχόλια!