Мне 35, и вот что я поняла… | Уход за зубами, самооценка и на что я снимаю

#юлиана #влог #самооценка Мне 35, и вот что я поняла… 🤍 В этом уютном влоге делюсь своими главными осознаниями к 35 годам, показываю уход за зубами и домашнее отбеливание, рассказываю, на что я снимаю видео для YouTube, и делюсь практиками для повышения самооценки. 35 лет стали для меня особенным возрастом. Впервые я чувствую такую сильную благодарность за свою жизнь, за пройденные кризисы, трудности и опыт, который сделал меня сильнее. Рассказываю, как научиться радоваться мелочам, не откладывать жизнь на потом, доверять себе и находить счастье в настоящем моменте. 🦷 *УХОД ЗА ЗУБАМИ И ОТБЕЛИВАНИЕ ДОМА* Показываю свой домашний уход за зубами: ирригатор, зубную щётку, средства для чистки языка, зубную нить и любимые зубные пасты. Рассказываю о своём опыте использования отбеливающих полосок Crest Whitestrips, благодаря которым я поддерживаю белизну зубов без виниров и профессионального отбеливания в клинике. 📷 *НА ЧТО Я СНИМАЮ ВЛОГИ?* Показываю свою камеру Sony ZV-E10 II, микрофон DJI, штатив и софтбокс. Делюсь мнением о DJI Osmo Pocket 3, рассказываю, почему она мне не подошла и на что стоит обратить внимание при выборе камеры для YouTube. А ещё показываю, как можно снимать красивые видео на iPhone и почему хороший свет иногда важнее дорогой камеры. 🤍 *САМООЦЕНКА, ЛЮБОВЬ К СЕБЕ И САМОРАЗВИТИЕ* Делюсь практиками, которые использую для работы над самооценкой и уверенностью в себе. Рассказываю, как вести дневник самопрограммирования, формулировать установки, выполнять обещания самой себе и постепенно менять отношение к себе. Также говорим об аффирмациях, практике Хоопонопоно, женственности, внутреннем состоянии и о том, почему так важно постоянно развиваться и пробовать новое. 🌸 *НЕМНОГО ЛИЧНОГО* Мои первые занятия бальными танцами спустя много лет, любимые цветы, разговоры о красоте, уходе за собой, косметологических процедурах и новости о нашем переезде в Дубае. Это домашний женский lifestyle-влог о жизни после 30, принятии себя, красоте, благодарности и маленьких шагах к уверенности. *⏱ ТАЙМКОДЫ* 00:00 — Мне 35! Мои чувства и главные осознания 01:34 — Как кризисы и трудности делают нас сильнее 05:02 — Как научиться радоваться жизни и быть благодарной 06:50 — Не откладывайте жизнь: возвращаюсь к бальным танцам 08:49 — Как я справляюсь с трудностями и тревогами 11:51 — Мой домашний уход за зубами 13:28 — Ирригатор: почему я его рекомендую 15:08 — Чистка языка и любимые зубные пасты 17:16 — Отбеливание зубов дома: полоски Crest Whitestrips 20:39 — На что я снимаю видео для YouTube 21:02 — Моя камера Sony ZV-E10 II 21:52 — Микрофон DJI и штатив для съёмки 23:29 — Как красиво снимать на iPhone 23:56 — Какой свет я использую для видео 26:44 — Почему мне не подошла DJI Pocket 3 28:05 — Что я сделала с губами: личный опыт 30:36 — Новости о переезде и новой квартире в Дубае 34:54 — Дневник самопрограммирования для повышения самооценки 36:01 — Как правильно работать над самооценкой 36:52 — Практики, медитации и аффирмации 38:54 — Как развить уверенность и доверие к себе 40:14 — Что я посоветую молодым девушкам 42:46 — Почему важно пробовать новое 43:56 — Разговоры о внешности, возрасте и косметологии 45:55 — Завершение влога 🤍 💬 А сколько вам лет и какое главное осознание пришло к вам с возрастом? Поделитесь в комментариях! Подписывайтесь на мой канал, если вам близки темы женской красоты, самооценки, любви к себе, ухода за собой, саморазвития и уютных lifestyle-влогов. Спасибо за просмотр! Обнимаю 🤍