60-минутная творческая виньяса-йога | Интенсивная проработка кора | Силовой скручивающий флоу

Привет всем! Надеюсь, вам понравится эта 60-минутная креативная виньяса-флоу, которая начинается с энергичной разминки с большим количеством упражнений для мышц кора, затем переходит в длинный, извилистый поток на каждой стороне, после чего следует быстрая динамическая заминка. Включает в себя балансировку на 8 углах и балансировку «слоновьи руки». Уровень от среднего до продвинутого. Не забудьте подписаться и поделиться своими впечатлениями в комментариях! ИНСТАГРАМ:   / movewith.amz   МУЗЫКА для практики: https://spotify.link/csPtOCcX5Db