Sua genética MUDA TUDO l Ricardo Ariel Zimerman

Este episódio do Longevidade Podcast recebe o médico infectologista e pesquisador Dr. Ricardo Zimerman para uma conversa técnica sobre o que a ciência já consegue (ou não) fazer quando o assunto é aumentar a qualidade de vida durante o envelhecimento. Ao lado de Dr. Fernando Bastos e Pedro Batista, Zimerman discute biohacking, genética, epigenética, microbiota, metabolismo, resistência à insulina, proteínas, GLP-1 e medicina de precisão. A conversa também aborda os limites das evidências atuais, o uso inadequado de algumas tecnologias e o desafio de transformar avanços científicos em intervenções realmente individualizadas. ⏱️ CAPÍTULOS 00:00 Introdução 01:13 A busca de Ricardo Zimerman pela longevidade 03:56 O que é biohacking? 06:36 Medicina de precisão e os novos exames 10:37 Como usar testes genéticos de forma útil 16:30 Genética, Alzheimer e prevenção 18:08 Da infectologia à medicina da longevidade 21:10 Biologia evolutiva e por que envelhecemos 24:44 Genoma, ambiente e medicina personalizada 26:36 Carne, proteína animal e longevidade 34:28 Dieta carnívora, fibras e polifenóis 36:35 Anabolismo, mTOR, AMPK e ciclagem 43:19 O que é resistência à insulina? 46:50 Os riscos da medicina sem especialização 49:09 Soroterapia e uso inadequado de tecnologia 50:35 GLP-1, retatrutida e o futuro da longevidade 56:30 Saúde pública, inovação e envelhecimento 01:01:18 Considerações finais e patrocinador 01:01:42 Encerramento 📚 REFERÊNCIAS E CORREÇÕES 👨‍⚕️ APRESENTAÇÃO Dr. Fernando Bastos, médico. CRM-RS 26190, RQE 17141 e 18765. Especialista em Urologia e Andrologia, Mestre em Ciências da Saúde, com pós-graduação em Nutrologia. Autor de "O Ciclo Original". Dr. Pedro Batista Jr., médico e executivo de saúde. 🎙️ CONVIDADO Ricardo Ariel Zimerman é médico infectologista, formado pela UFRGS, e atualmente desenvolve trabalho ligado à medicina de precisão, longevidade, biohacking e biologia evolutiva. ⚠️ AVISO Conteúdo educativo e informativo. Não constitui consulta, diagnóstico ou prescrição, e não substitui a avaliação de um profissional de saúde. As opiniões do convidado são dele e não representam posição institucional do CFM nem deste canal. Procure seu médico antes de iniciar qualquer tratamento, suplemento ou medicamento. #Longevidade #Biohacking #MedicinaDePrecisao