Meine Stimme, stiller Reflux & ich – 2 Jahre später

Viele üben – aber kommen trotzdem nicht wirklich weiter.Nicht, weil sie es nicht können.Sondern weil der Plan fehlt. Genau da setzt mein Rundum-SingLOS-Paket an: Ein 4-monatiges Training mit klarer Struktur, Feedback und echten Fortschritten. Die Anmeldung öffnet bald. 👉 Warteliste: https://die-stimm-entfrusterin.de/sin... Meine Stimme, stiller Reflux & ich – zwei Jahre später Vor fast einem Jahr habe ich in meinem Podcast über meine Erfahrungen mit stillem Reflux gesprochen – über wochenlange Heiserkeit, ständigen Räusperzwang und den plötzlichen Verlust meiner Höhen beim Singen.  In dieser Update-Folge erzähle ich, wie es meiner Stimme heute geht – zwei Jahre später. Was ist besser geworden? Was ist geblieben? Und woran merke ich heute sofort, dass sich der stille Reflux wieder meldet? Ich teile meine persönlichen Erfahrungen als Sängerin und Gesangslehrerin, spreche darüber, warum Lebensweise, Ernährung und Gewohnheiten beim stillen Reflux eine entscheidende Rolle spielen und warum ich mich bewusst gegen eine dauerhafte Einnahme von Sodbrennen-Medikamenten entschieden habe. Diese Folge richtet sich besonders an Sänger und Sängerinnen, die unter Symptomen wie Räusperzwang, Druck im Kehlkopf, Heiserkeit oder stimmlichen Veränderungen leiden – ohne klassisches Sodbrennen zu verspüren. 🎧 NEUE FOLGE | SINGEN LEICHT GEMACHT Hier bekommst du ehrliche Gesangstipps, klare Aha-Momente und Übungen, die wirklich etwas verändern. Ohne Gesülze. Ohne Larifari. Dafür mit Struktur, Gefühl und einer großen Portion Klartext. 👇 Wenn du tiefer einsteigen willst – hier findest du meine beliebtesten 0-€-Angebote: 🎁 0-€-PRODUKTE / -ÜBUNGEN ✨ Der Game Changer für jede Stimme – Flageolet-Audio (0 €) 👉 https://www.erndwein-singt.de/der-gam... 🎤 Cheat Sheet: Singen trotz Heiserkeit (0 €) 👉 https://www.erndwein-singt.de/cheat-s... 🎶 Stimmpflege & Stimmhygiene im Alltag – eine kompakte Übersicht 👉 https://www.erndwein-singt.de/stimmpf... 🎓 KURSE & PROGRAMME 🎵 Quickstart - Bau dein Fundament auf für eine Stimme, die trägt 👉 https://die-stimm-entfrusterin.de/qui... 🎵 Sing! Frei & hoch – dein Kurs für hohe Töne & Freiheit in der Stimme 👉 https://die-stimm-entfrusterin.de/sin... 🎵 Das Vocal Care Kit – 5 Stimmrituale für jeden Tag, zum Aufwecken, Aufwärmen, Runterfahren, Entspannen & Regenerieren der Stimme 👉 https://die-stimm-entfrusterin.de/voc... 🎙 MEHR VON MIR 🎧 Alle Podcastfolgen auf einen Blick 👉 https://www.erndwein-singt.de/categor... 🌐 Mehr Infos zu mir & meinem Unterricht 👉 http://erndwein-singt.de Folge mir auf Instagram unter Erndwein.singt:   / erndwein.singt   🎶 Titelsong: “Sing, sing, sing, sing” – words & music by Dani S. Erndwein