Yoga für Schultern & Nacken, für Anfänger geeignet #yogaimalltag #yoga #nackenverspannung

Diese wunderbare Yogasequenz ist für alle, die gerne ihren Schultern und dem Nacken etwas Gutes tun wollen. 🥰 Diese fast 30 minütige Einheit mobilisiert, stärkt und dehnt deinen Schulter- und Nackenbereich. 💫 Du brauchst entweder 2 Yogablöcke oder du nimmst 2 Bücher und 2 Flaschen jeweils in gleicher Größe. Du kannst diese Einheit aber auch ohne diese Dinge ganz gut durchführen. Ich wünsche dir ganz viel Freude dabei! 🤗🫶🏻🧘🏻‍♀️