КАК БИТЬ ПО ТЯЖЕЛОМУ МЕШКУ? | Работа ног

В этом видео я покажу вам, как бить по боксерской груше, но самое главное — улучшу вашу работу ног. Одна из самых больших ошибок при работе с боксерской грушей — это застревание на одном месте. Тренировки должны быть максимально реалистичными, а это значит, что нужно использовать работу ног: ритм, чувство времени, баланс и координацию. #ЧеловеческиеШахматы #СовременныйБокс