3 причины, почему неправильная посадка на горном велосипеде мешает вам прогрессировать

Возможно, горные велосипедисты уделяют больше внимания подгонке велосипеда, чем представители других велоспортов, но они так это не называют. Горные велосипедисты постоянно корректируют настройки своего велосипеда в погоне за идеальным распределением веса и положением тела для всех типов местности, которые они преодолевают. В своих попытках найти идеальное положение они совершают 3 распространенные ошибки, которых можно полностью избежать: 1. Настройка положения до регулировки подвески: Мы рекомендуем начать с правильной настройки прогиба подвески, прежде чем определять исходное положение. Далее следует учитывать демпфирование сжатия, поскольку оно может повлиять на высоту руля или положение седла. Здесь вступает в игру тестирование: вам нужно будет проверить положение с демпфированием сжатия и отрегулировать его в зависимости от ваших предпочтений. 2. Оптимизация статического или динамического положения: статическое положение — это более «традиционный» подход в студии подбора велосипеда, в то время как динамическое положение больше ориентировано на положение на трассе и при спуске. Мы рекомендуем начать со статического положения на велотренажере в качестве основы. Оттуда отправляйтесь на трассу и внесите необходимые корректировки в зависимости от вашего самочувствия, чтобы найти оптимальный баланс. Наконец, вернитесь на велотренажер, чтобы проверить свою посадку в статическом положении, еще раз убедиться в правильности положения при педалировании и убедиться, что вас все устраивает. 3. Подбор по трендам и рельефу: постоянно появляются новые тренды, и мы часто видим, как горные велосипедисты внедряют их, не задумываясь о последствиях для посадки. Например, высокие рули стали очень популярны благодаря своим преимуществам при спуске. В то же время, они смещают вес тела дальше назад на велосипеде, что может затруднить подъем в гору. Обязательно подумайте о рельефе, по которому вы обычно ездите, и о том, как новое оборудование может повлиять на вашу посадку/опыт езды. Велосипедисты-горники помешаны на правильной посадке на велосипеде - 00:00 Ошибка 1 - 01:45 Ошибка 2 - 04:01 Ошибка 3 - 06:30 Нет "правильной" посадки - 08:58 --- Начать: https://www.myvelofit.com/ Блог: https://www.myvelofit.com/resources/f... Instagram:   / myvelofit   Facebook:   / myvelofit   TikTok:   / myvelofit   Strava Club:   / strava