Uykuya Geçişi Kolaylaştıran Sinir Sistemi Pratiği | 3 Yin Yoga Pozu

Online buluşma dahil tüm linkler burada: https://www.canva.com/design/DAG9vRK2... Gün 9; • günü yumuşakça kapatmayı • bedeni ve zihni yavaşlatmayı • uykuya geçişi kolaylaştıran sinir sistemi odaklı bir yolu birlikte uyguluyoruz. Kendini zorlamadan, bastırmadan, düzeltmeye çalışmadan… Sadece yavaşlayarak 🌙