พูดขอบคุณทุกเช้า ชีวิตดีขึ้น เริ่มวันด้วยใจสงบ สิ่งดีๆหลั่งไหลเข้ามา |Buddhism #ธรรมะ #เจริญเมตตา

พูดขอบคุณทุกเช้า ชีวิตดีขึ้น เริ่มวันด้วยใจสงบ สิ่งดีๆหลั่งไหลเข้ามา |Buddhism #ธรรมะ #เจริญเมตตา เมื่อเราเห็นคุณค่าของชีวิตตนเอง ก็อาจเริ่มเห็นคุณค่าของชีวิตผู้อื่นได้ชัดขึ้น คลิปนี้ชวนเชื่อมคำขอบคุณยามเช้ากับการเจริญเมตตา เริ่มจากขอบคุณสิ่งเล็กๆที่ได้รับ แล้วระลึกถึงครอบครัว เพื่อน และผู้ที่กำลังลำบาก พร้อมอวยพรให้ทุกคนมีความสุขและปลอดภัย ผ่านเรื่องเล่าและวิธีฝึกใจ เราจะได้ทบทวนว่าความปรารถนาดีช่วยให้ใจไม่ติดอยู่กับความโกรธอย่างไร แม้ส่งเมตตาได้เพียงในใจ ก็เป็นโอกาสให้เราฝึกท่าทีอ่อนโยนต่อชีวิต ไม่ต้องรอให้คนอื่นใจดีก่อนจึงเริ่มทำได้ ลองฟังแล้วเลือกคำอวยพรสั้นๆสำหรับเช้าวันนี้ ค่อยๆขยายความเมตตาตามกำลังและยอมรับความรู้สึกของตนเอง เริ่มจากใจที่พร้อมแบ่งปัน กดติดตามเพื่อเรียนรู้ธรรมะและฝึกใจไปด้วยกัน #พุทธศาสนา #ธรรมะ #คำสอนพุทธ #ปฏิบัติธรรม #ขอบคุณทุกเช้า #เจริญเมตตา #แผ่เมตตา #ใจสงบ