БЕЗУМНЫЙ домашний спортзал Кристиана Маккэффри | Силовая тренировка

Загляните в домашний спортзал игрока НФЛ Кристиана Маккафри на его последнюю межсезонную тренировку перед началом тренировочного лагеря. Тренер Брайан Кула и спортивный физиолог Бен Веласкес проводят для Кристиана подробную тренировку на силу и восстановление, завершающую его предсезонную программу. Хотите увидеть больше тренировок Кристиана Маккафри? -    • Christian McCaffrey's INSANELY Detailed Tr...   Хотите увеличить свою скорость? Запишитесь на наш элитный базовый курс по развитию скорости под руководством тренера Брайана Кулы и суперзвезды НФЛ Кристиана Маккафри ПРЯМО СЕЙЧАС! https://wearepress.io/courses/speed-a... Подпишитесь здесь!    / @wearepress   Подписывайтесь на нас в Instagram:   / _wearepress   Ставьте лайк на Facebook:   / pressmvp   Посетите наш сайт: https://wearepress.io О компании Press: В Press мы верим, что стремление к цели раскрывает нашу способность жить с максимальным эффектом. Наша миссия — вдохновлять и расширять ваши возможности, чтобы вы стали лучшей версией себя. Благодаря нашему уникальному и аутентичному доступу к профессиональным спортсменам, бойцам спецназа и сотрудникам экстренных служб мы предоставляем вам беспрецедентное вдохновение и мотивацию. Раскройте свой полный потенциал с помощью эксклюзивного контента, программ тренировок и идей от элитных специалистов и тренеров мирового класса. Станьте сильнее, улучшите свой образ мышления, ставьте и достигайте целей, живите с эффектом. Присоединяйтесь к движению! #christianmccaffrey #футбольнаятренировка #тренировки #НФЛ #тренировканавыносливость #силоваятренировка #спортсмены #тренировкавспортзале #быстрее #футбол #домашнийспортзал #становисьсильнее #мыпресс 00:00 - Вступление к тренировке 00:57 - Разминка и активация 04:51 - Выпады в разных направлениях 06:19 - Приседания с гантелью 08:44 - Трехфазные прыжки с эластичной лентой 09:40 - Интервал отдыха и дыхательные упражнения 11:29 - Приседания с гантелью и прыжки с эластичной лентой, подход 2 12:34 - Интервал отдыха 14:00 - Приседания с гантелью и прыжки с эластичной лентой, подход 3 15:17 - Жим штанги над головой и тяга гантелей в наклоне 23:55 - Наклоны вперед с гантелями и обратные приседания с эластичной лентой