Samo 6 min! Trening za jačanje dubokih trbušnih mišića nakon porođaja

Mnogo se može uraditi za jačanje trbušnog zida za samo 6 minuta! Cilj videa je da osvestimo kako pokrete koje izuzetno često koristimo u svakodnevnom životu, kao što je sedanje i ustajanje sa kauča, stolice ili kreveta, možemo da izvodimo na način koji će nam pomoći da ojačamo trbušni zid i što brže se oporavimo posle porođaja. Nadamo se da će vam video koristiti! Veliki poljubac, Ivana i Jovana