Enseña a tu Cerebro a Desaprender el Dolor: 15 Minutos al Día

¿Sientes que el dolor físico y el emocional se alimentan entre sí? Esta meditación guiada te enseña a calmar tu sistema nervioso y enviar mensajes de seguridad a tu cerebro para desaprender el dolor, en solo 15 minutos al día, o varios días a la semana. El dolor físico y el emocional se procesan en las mismas áreas del cerebro y se amplifican mutuamente. La buena noticia: lo que se aprende, se puede cambiar. Si quieres saber más sobre cómo funciona esto te recomiendo este vídeo: https://youtube.com/live/Po1VHOxzoyU Si la prefieres para dormir, entonces este otro:    • DUERME Aliviando Dolor, Emociones, Tinnitu...   En esta práctica aprenderás a observar tus molestias sin juicio, a soltar la tensión y a crear tu refugio interno de sanación con amabilidad y calma. Soy Yolanda Calvo, Psicóloga Sanitaria Colegiada, con más de 20 años de experiencia clínica. Llevo grabando vídeos en YouTube desde 2011. Grabo las meditaciones con calma y plena conciencia para acompañarte de verdad. Mi voz es real, y no ha sido clonada ni generada con inteligencia artificial. Yo escribo los guiones, e incluso, en este vídeo, he grabado los vídeos de fondo. Si te ayuda, compártelo con alguien que lo necesite y cuéntame en comentarios. CAPÍTULOS: 00:00 Desaprender el dolor es posible 01:58 Postura ideal 02:17 Meditación para Desaprender el Dolor Físico y el Emocional 19:01 Música suave para regresar de forma relajadaRecuerda revisar que la categoría quede en Educación y no en Religión y Espiritualidad. © COPYRIGHT Guión y voz: Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga Sanitaria Colegiada) — 100% humano, no sintetizado ni creado por IA Música: "Spiritual Alchemy - Emotional Detox (432 Hz)" Music of Wisdom (https://meditationmusiclibrary.com/) Vídeos durante la Meditación: Grabados por Yolanda Calvo en la costa de Granada, España. Conviértete en miembro de este canal para apoyarlo y disfrutar de ventajas:    / @yolandacalvo   Descargo de responsabilidad: Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona. SUSCRÍBETE 👉: 📺https://www.youtube.com/ @YolandaCalvo SUSCRÍBETE a mi Canal de PODCASTS 👉: 📺https://www.youtube.com/ @PodcastYolandaCalvo SÍGUEME: 👇👇👇👇 🌎https://www.yolandacalvo.com​​​ 📺   / @podcastyolandacalvo   📺    / @yolandacalvo   📺    / @vozysilencioconyolanda   📕  / psic.yolanda.calvo.gomez   📸  / yolandacalvo   🐤  / yolandacalvogmz​​​   ✍🏽https://author.to/YolandaCalvoAmazon​​