Почему неудачи бьют по Cамооценке— и как ощутить, что ты в порядке | Практика

Когда что-то не получается, легко решить: «Проблема во мне». Несбывшиеся ожидания превращаются в сомнения в себе: «Я недостаточно хорош», «Со мной что-то не так». Почему результат становится мерилом нашей ценности — и как разорвать эту связь? В этом видео разбираем, что стоит за ощущением «я не такой» и почему бывает так трудно принять себя без желаемых достижений. Затем переходим к практике: исследуем страх, замечаем его проявления в теле и обращаемся к ощущению внутренней опоры. Задача практики — посмотреть на себя и свою ситуацию по-другому: отделить собственную ценность от результата и увидеть, какие решения доступны сейчас. _____________________________________________ 1️⃣ Условия Личной терапевтической работы https://individual-center.com/sessiya... 2️⃣ Связаться со мной для терапевтической работы: https://t.me/dekanyevhenii Программа Сепарация. Выход из Слияния и Зависимости с родителями https://individual-center.com/separac... Расписание открытых групповых онлайн-сессий — в моем Telegram-канале: https://t.me/psychology_dekan ________________________________________________ 00:00 Почему это проблема 01:55 От проблемы к задаче 04:15 Что за этим страхом 06:41 Подготовка 07:26 Начало практики 12:20 Каким я себя вижу 14:23 Чего я боюсь 21:24 Страх в теле 23:47 Отпускаем сопротивление 31:30 Возвращаем опору 37:00 Новый взгляд на себя 39:10 Задание после практики #самооценка #самоценность #психологическаяпрактика #евгенийдекань