Receitas de LEITES VEGETAIS com André Resende | Variedades | Mulheres (28/10/2026)

No quadro de Variedades do Mulheres, o naturopata @canalandreresende fala sobre leites vegetais caseiros e ensina 8 receitas. Confira abaixo os ingredientes e o modo de preparo de cada uma. O Mulheres vai ao ar ao vivo, às 15h30. 1 - LEITE DE COCO CASEIRO Ingredientes 1 coco picado sem a pele 1 litro de água quente Modo de preparo Bata bem no liquidificador. Coe e está pronto o leite. 2 - LEITE DE SEMENTE DE MELÃO COM INHAME (segundo o convidado, uma opção para mulheres na menopausa) Ingredientes Sementes de 1 melão 2 inhames cozidos (com a casca) 1 colher de café de sal rosa 2 colheres de café de açúcar cristal 1 litro de água Modo de preparo Bata tudo no liquidificador. Coe e consuma diariamente. Dica do convidado: pode bater com amoras, que fica mais nutritivo. 3 - LEITE DE GERGELIM CRU (segundo o convidado, rico em cálcio e indicado para os ossos) Ingredientes 200 gramas de gergelim branco cru 1 litro de água 1 colher de café de sal rosa 2 colheres de café de açúcar cristal Modo de preparo Bata tudo junto no liquidificador. Coe e o leite está pronto para o consumo. 4 - LEITE DE QUINOA (segundo o convidado, rico em proteínas e indicado para fortalecer os músculos) Ingredientes 250 gramas de quinoa crua bem lavada 1 colher de café de sal rosa 2 colheres de café de açúcar cristal 1 litro de água Modo de preparo Bata tudo junto no liquidificador. Coe e o leite está pronto para o consumo. 5 - LEITE DE CASTANHAS (segundo o convidado, rico em silício e outros minerais, indicado para pele, cabelos e energia) Ingredientes 200 gramas de castanhas (da sua preferência) 1 litro de água fervente 1 colher de café de sal rosa 2 colheres de café de açúcar cristal ou demerara Modo de preparo Bata tudo junto no liquidificador. Coe e o leite está pronto para o consumo. 6 - LEITE DE ARROZ (segundo o convidado, indicado para pessoas com intolerância à lactose) Ingredientes 200 gramas de arroz branco ou integral 1 litro de água fervente 1 colher de café de sal rosa 2 colheres de café de açúcar cristal Modo de preparo Bata tudo junto no liquidificador. Coe e o leite está pronto para o consumo. 7 - LEITE DE CANJICA BRANCA Ingredientes 200 gramas de canjica branca de milho (colocar de molho por 2 horas) 1 litro de água fervente 1 colher de café rasa de sal rosa 2 colheres de café de açúcar cristal Modo de preparo Bata tudo junto no liquidificador. Coe e o leite está pronto para o consumo. 8 - LEITE DE AMENDOIM (segundo o convidado, rico em cálcio, ferro e minerais, e que pode contribuir para o funcionamento do intestino) Ingredientes 250 gramas de amendoim cru 1 litro de água fervente 1 colher de café de sal rosa 2 colheres de café de açúcar cristal Modo de preparo Bata tudo junto no liquidificador. Coe e o leite está pronto para o consumo. O conteúdo é informativo e reflete a opinião do convidado. Ele não substitui a consulta com um profissional de saúde. 💛 Que tal se inscrever no nosso canal do YouTube? Vai ser um prazer ter você por aqui! #GazetaMulheres